舒尔特方格（舒尔特表）模板
舒尔特方格是经典的注意力训练工具：在随机排列的数字表中，按顺序找出 1 到 N，并记录用时。常用于训练专注力和视觉搜索能力。
字帖大师中的“舒尔特表”可以一键生成随机排列的方格，打印后即可使用。
本类共 1 款模板，分布在“数学字帖”分类中，包含 书法集帖插件版 等版本。
舒尔特方格包含的 1 款模板
模板对照表
| 模板 | 版本 | 分类 | 所在标签页 | 编号 |
|---|---|---|---|---|
| 舒尔特表 | 书法集帖插件版 | 数学字帖 | 插件模板 | xmc.shuertebiao.v2 |
怎么选这一类模板
初学者从 3×3 或 4×4 开始，熟练后逐步增加格数。
推荐的练习方法
- 用手指指着数字，从 1 找到最大数
- 同时读出数字
- 记录用时，每天练 2 到 3 次
- 一周后对比进步
使用提示
- 保持固定姿势和距离
- 不要追求一开始就快，先保证不漏数
如何用字帖大师生成
- 下载并安装字帖大师（Windows / macOS）。
- 在模板列表的对应分类中找到上表里的模板（带“书法集帖”标记的在“插件模板”标签页）。
- 输入或粘贴要练习的内容，调整字体、字号、格线和浅灰程度，右侧实时预览。
- 确认后打印，或导出 PDF。
常见问题
多久能看到效果？
通常坚持几周用时会有所下降，个体差异较大，不应期待短期的显著变化。
舒尔特方格模板可以免费使用吗？
字帖大师可免费下载安装；完整的导出、打印等高级功能需要开通会员，具体价格以下载页面和软件内显示为准。
怎么使用舒尔特方格模板？
下载安装字帖大师后，在模板列表找到对应模板，输入要练习的内容，调整字体、字号和格线，再打印或导出 PDF。